Toxine und Fette reduzieren sowie Cellulite und Krampfadern durch eine einfache Heimmassage zu beseitigen ist möglich. Nach dieser Aussage ist es wichtig zu betonen, dass es keine magischen Heilmittel gibt, die extrem einfach sind und unglaubliche Vorteile bieten. Obwohl die Lymphdrainage eine wissenschaftlich getestete Technik ist, die die Gewichtsabnahme fördert und die Entgiftung des Körpers, was ergänzend zu vermehrter körperlicher Bewegung und einer gesunden Ernährung wirken kann.
Die Lymphdrainage ist eine Massagetechnik, die darauf abzielt, das Netzwerk der Lymphgefäße und -knoten zu stimulieren, um eine ordnungsgemäße Entgiftung von Toxinen und Körperflüssigkeiten, einschließlich Fette, durch die Entfernung von Interstitielflüssigkeit, überschüssiger Flüssigkeit zu ermöglichen. Ein Teil des Körperwassers wird zur Bildung der sogenannten Lymphflüssigkeit oder Lymphe verwendet, zusammen mit den von Zellen freigesetzten Toxinen. Daher ist es wichtig, diese zellulären Abfälle abzuleiten. In diesem Sinne bietet die Lymphdrainage und trägt zur Reinigung und Reduzierung von Entzündungen bei.
Andererseits bietet sie Vorteile, die über die Gewichtsabnahme hinausgehen. Die Lymphdrainage stimuliert auch das Immunsystem, fördert die Geweberegeneration, beschleunigt die Heilung und Erholung, entspannt das Nervensystem, hilft der Haut, klarer und strahlender auszusehen, und hilft bei der Reduzierung von Ödemen.
Um eine Lymphdrainage durchzuführen, ist es nicht zwingend erforderlich, einen Physiotherapeuten oder ein Zentrum mit modernster Ausrüstung aufzusuchen. Sie können es zu Hause durchführen, indem Sie den folgenden Anweisungen korrekt folgen:
Ein weiterer professionellerer Weg, um zu Hause eine Lymphdrainage durchzuführen, ist die Pressotherapie, eine therapeutische Technik, die die Anwendung kontrollierten Luftdrucks beinhaltet. Die Kombination von Kompression und Entspannung mit Hilfe einer spezialisierten Maschine verbessert die Vorteile der Lymphdrainage.