Sizen Presotherapie für Tennisspieler

Die Tennis Es ist der Lieblingssport vieler Menschen. Es gibt diejenigen, die es zu ihrem Lebensweg gemacht haben, als Trainer oder als professionelle Wettkämpfer. Und diejenigen, die es regelmäßig praktizieren, um in Form zu bleiben und eine gute Zeit zu haben. Größe Es ist zweifellos die Presotherapie-Lösung für Tennisspieler.
Jedenfalls die Tennisvereine Sie sind nach wie vor sportliche und soziale Treffpunkte, wo es weder an Mitgliedern noch an bewundernden Fans mangelt. In diesem Artikel werden wir in einer Übersicht die Verletzungen untersuchen, die diejenigen, die diesen Sport ausüben, früher oder später oft erleiden und wie dies der Fall ist Presotherapie (wissen, was Drucktherapie ist) Es ist ein großartiger Verbündeter, wenn es um die Genesung geht.

Presotherapie für Tennisspieler

Nach einigen anstrengenden Trainingseinheiten, die die Strecke und auch den Körper dieser Athleten buchstäblich verbrennen, ist eine angemessene Erholung für eine gute Leistung in der nächsten unerlässlich Ausbildung oder Partei. Wenn man über einen Schläger und seinen untrennbaren Ball nachdenkt, mag es für diejenigen von uns, die sich nicht mit diesem Sport beschäftigen, wie eine Kleinigkeit erscheinen, aber Tennis ist zweifellos eine der härtesten und intensivsten Formen der körperlichen Betätigung.

Nicht nur der ganze Körper ist voll im Einsatz, sondern auch der Geist wird durch die hohe Konzentration stark beansprucht, um die Flugbahn des Balles und die Bewegungen unseres Gegners - unserer Rivalen im Zweierspiel - nicht aus den Augen zu verlieren. auf der anderen Seite des Netzes. Eine gute körperliche Pflege ist daher neben einer angemessenen medizinischen Nachsorge zwingend erforderlich, insbesondere wenn wir uns professionell dem Tennis widmen.

DIE HÄUFIGSTEN VERLETZUNGEN BEI TENNISSPIELERN

Bei dieser Sportart ist der gesamte Körper des Tennisspielers in Bewegung. Plötzliche Bewegungen des ganzen Körpers werden durch die große Geschwindigkeit erzeugt, mit der auf jeden neuen Aufprall des Balls reagiert werden muss. Und die Bewegungen sind auch repetitiv, womit es einem leicht fällt Überlastung der Muskulatur Angestellte, und alle Arten von Pausen, Verstauchungen, Kontrakturen und Prellungen.

Zu den häufigsten Verletzungen bei Tennisspielern gehören natürlich die des Handgelenks, des Ellbogens, der Schulter, aber auch die Knie leiden unter ihren eigenen, die wiederholt und lange Zeit auf einen großen Aufprall reagieren müssen. Für Gelenke und Sehnen fast eine Qual. All diese „Zahnräder“ unseres Körpers bedürfen einer besonderen Pflege. Lassen Sie uns die häufigsten Verletzungen von Tennisspielern Revue passieren lassen:

Die bekanntesten Verletzungen bei Tennisspielern

– Tennisellenbogenverletzung: bekannt als Epicondilitis, wirkt sich direkt auf den äußeren Teil -Radien- des Ellbogens aus. Wenn der Ball wiederholt getroffen wird, tritt ein Mikrotrauma auf. Diese Verletzung wird je nach der besonderen Technik jedes Tennisspielers mehr oder weniger Auswirkungen haben, aber im Allgemeinen ist es eine Verletzung, die von Zeit zu Zeit auftritt, da sie aufgrund der Art der Anstrengung etwas logisches und unvermeidliches ist der Ellbogen. Anfänger im Tennis, die nicht an Training und Erholung gewöhnt sind, neigen dazu, anfälliger für diese Art von Verletzungen zu sein.

– Schulterverletzung bei Tennisspielern: In der Schulter finden wir eine Muskelgruppe – die Rotatorenmanschette – die bei der Ausübung dieser Sportart besonders beansprucht wird. Ohne sie können wir die Rotationsbewegungen unseres Arms nicht ausführen. Der Tennisspieler setzt diese Muskelgruppe einer brutalen Spannung aus, indem er seinen dominanten Arm, dh den, mit dem er den Schläger hält und den Ball schlägt, in verschiedenen Graden der Beugung und Streckung rotiert. Ein drückender Schmerz sollte nicht übersehen werden, da er auf einen Sehnenriss zurückzuführen sein könnte.

Auch Tennisspieler haben Meniskusverletzungen

– Meniskusverletzung: Eine der schmerzhaftesten Verletzungen, die nicht nur Tennisspieler, sondern jeder Ballsportler in seinem Leben erleiden kann. Manchmal kann ein Meniskusriss sogar fast irreparabel sein oder einen chirurgischen Eingriff erfordern, der sehr hilfreich ist, aber sicherlich nicht in der Lage sein wird, den ursprünglichen Zustand dieses empfindlichen Teils unseres Körpers zu 100% wiederherzustellen. Eine Drehung des Schienbeins aus dem Takt zum Femur genügt, und der Meniskus, die Verbindung zwischen Unter- und Oberteil unseres Beins, steckt buchstäblich fest.

– Verstauchter Knöchel: Die Bänder des Sprunggelenks, insbesondere die äußeren, können durch die ständige Reaktion während des Trainings oder Wettkampfs eine schwere Verstauchung erleiden. Der Fuß wird bei jeder Bewegung, die der Tennisspieler von einer Seite zur anderen macht, fest und mit großer Wirkung auf dem Platz fixiert.

– Achillessehnenentzündung: Wie der Name schon sagt, wirkt es direkt auf die Achillessehne. Es ist üblich, morgens aufzustehen und diesen tauben Bereich zu spüren oder sogar zu hinken. Knötchen oder Dehnungsstreifen entstehen in dieser Sehne. Es dauert lange, bis diese Taubheitssymptome verschwinden.

– Muskelrisse und Verstauchungen: Häufig treten sie bei Zwillingen auf, da diese Muskeln besonders betroffen sind. Um genau zu sein, trägt der innere Zwilling die Hauptlast und muss während des Spiels schnell und plötzlich reagieren.

Die weniger bekannten Verletzungen bei Tennisspielern

– Verletzungen des unteren Rückens: Die Lendenrotation ist auch notwendig, um die Schlagbewegung in diesem Sport zu vervollständigen. Die Wirbel der Wirbelsäule werden bei dieser Bewegung einer extremen Rotation ausgesetzt, bei der Gelenke oder sogar die Bandscheiben zwischen den Wirbeln beschädigt werden können.

– Verletzung am Handgelenk: Auch bekannt als Karpaltunnelverletzung. Die kontinuierliche Bewegung mit hoher Geschwindigkeit und großer Stoßkraft, die das Handgelenk erleidet, kann zu Gefäß-Nerven-Verletzungen führen. Es kann alles von Kribbeln bis zu verminderter Empfindlichkeit und im schlimmsten Fall zu funktioneller Impotenz führen.

– Bruch oder Bruch durch Stress: Nicht weniger erheblich als alle zuvor aufgeführten ist diese Art von Fraktur, die aufgrund des kontinuierlichen Rhythmus dieses Sports mit extrem hartem und erschöpfendem Training auftritt. Die Muskulatur leidet unter extremer Erschöpfung und nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Knochen werden stark beansprucht. Sie können sogar Risse in den Knochen erzeugen.

PRESSOTHERAPIE IM TENNIS: EINE SCHNELLE UND EFFEKTIVE WIEDERHERSTELLUNGSMETHODE

Um die Verletzungen, die wir oben erläutert haben, so weit wie möglich zu vermeiden oder zumindest so weit wie möglich zu reduzieren, müssen Tennisspieler, sowohl Profis als auch Amateur, muss nicht nur Trainingsübungen, sondern auch Diät-, Aufwärm- und Erholungsroutinen einem strengen und rigorosen Programm folgen, das sich an die Anforderungen dieser Sportdisziplin anpasst.

Eine richtig ausgewogene Kombination aus all dem stärkt Skelett, Muskeln, Sehnen, Bänder, alle Elemente, damit der Körper mit Höchstleistungen reagieren kann. Vielleicht sind es jedoch die Tennisspieler, die auf ein Stipendium hoffen, um Zugang zur Elite dieses Sports zu erhalten und sich international messen zu können, diejenigen, die in all diesen Aspekten am vorsichtigsten sein sollten. Eine tödliche Verletzung kann einen Lebenstraum plötzlich beenden. Die Wahl von Sizen zur Vorbeugung von Verletzungen und die Verwendung von Pressotherapie für Tennisspieler werden von entscheidender Bedeutung.

Die Pressotherapie konzentriert sich auf den Erholungsprozess, der so wichtig ist, um mit jedem neuen Training oder Wettkampf voranzukommen, und spielt heute eine entscheidende Rolle in Erholungsprogrammen. Und die Tennisspieler würden nicht weniger werden.

Presotherapie und Tennis das perfekte Duo

Die Pressotherapie ist eine schnelle und effektive Erholungsmethode im Tennis, die dem Tennisspieler optimale Ergebnisse sowohl auf dem Platz als auch vor und nach dem Betreten garantiert. Darüber hinaus bietet die Pressotherapie insbesondere im Tennis eine umfassende Lösung.
Für Tennisspieler ist die Verwendung aller Kleidungsstücke, vom Armstulpen bis zum Gamaschen oder Bauchkorsett, ratsam. Sie bewegen ihren ganzen Körper und benötigen daher eine umfassende Behandlung, die auf alle Bereiche einwirkt, die für eine der oben genannten Verletzungen anfällig sind.

Daher gibt es jeden Tag mehr Tennisspieler, aber auch die Mannschaften verschiedener Vereine, die Mannschaften haben Sport-Präsotherapie anwenden zu können. Intelligente Wiederherstellungssysteme, wie sie von angeboten werden SIZEN, ermöglichen den Luxus, an jeden Trainings- oder Wettkampfort transportiert zu werden. Zweifellos werden Sie jetzt von der Anwendung der Pressotherapie für Tennisspieler überzeugt sein.