Pressotherapie für müde Beine

Haben Sie das Gefühl, dass Sie es mit Ihren Beinen nicht schaffen? Wiegen sie wie Mehlsäcke? Schwäche, Schmerzen, Kribbeln, Müdigkeit? Wenn die Antwort „Ja“ lautet, sollten Sie anfangen, Ihre Beine etwas mehr zu verwöhnen. Irgendetwas funktioniert nicht richtig, also werden wir sofort sehen, welche damit verbundenen Probleme letztendlich die Ursache für dieses Leiden sind, das in der medizinischen Fachsprache als „Müde-Beine-Syndrom“ bekannt ist. Und keine Sorge, wenn das Ihr Problem ist, werden Sie auch sofort sehen, wie sich Pressotherapie und Beine wunderbar kombinieren lassen. So sehr, dass Sie das Gewicht, das Sie so quält, bald loswerden können.

MÜDE-BEINE-SYNDROM: dOlenzen des Lymph- und Kreislaufsystems

Schweregefühl in den Beinen, Schwellung, Ödeme, Lymphödeme, Varizen, Besenreiser, kalte Füße, Beine und Hüften, Schmerzen beim Einklemmen des Beins…Meistens hängt alles mit dem Gleichen zusammen: Schlechte Durchblutung und ein Lymphsystem, das seine Aufgabe nicht gut erfüllt. Wir haben bereits in einem anderen Artikel erklärt, wie wichtig das Lymphsystem und seine lebenswichtige Flüssigkeit sind. die Lymphe. Nun, viele der Beschwerden, die Sie möglicherweise in Ihren Beinen verspüren, sind Ausdruck einer schlechten Lymphdrainage.

UND wenn Ihr Körper nicht in der Lage ist, alle Abfallstoffe gut zu verarbeiten, Gesundheitsprobleme beginnen, darunter und eines der häufigsten, das Syndrom der müden Beine. Natürlich dürfen wir auch die Durchblutung nicht vergessen. Eine schlechte Durchblutung ist meist auf einen unzureichenden oder behinderten venösen Rückfluss zurückzuführen. Aber ob sie zusammenhängen oder nicht, sowohl Kreislauf- als auch Lymphprobleme könnten Hand in Hand gehen und zu mehreren Pathologien führen, wenn sie nicht so schnell wie möglich angegangen werden.

Warum tun meine Beine so weh?

Wir alle haben es gehört, wenn wir uns das nicht gesagt haben: „Warum tun meine Beine so weh?“. Und oft führen wir es auf einfache Müdigkeit zurück. Aber seien Sie vorsichtig, denn wenn dieser Schmerz chronisch wird, ist das Problem sicherlich viel weniger oberflächlich, als wir denken. Mal sehen, warum die Beine so stark und chronisch schmerzen:

Die Lymphknoten sind für die Ausscheidung von Fetten und Giftstoffen aus dem Körper verantwortlich. Einige Faktoren können jedoch eingreifen und die Arbeit nahezu unmöglich machen. Plötzliche Temperaturschwankungen, schlechte Ernährung, hormonelle Veränderungen – insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren –, Bewegungsmangel und mangelnde körperliche Bewegung oder übermäßige Giftstoffe können Ihr Lymphsystem beeinträchtigen. Die Lymphe kann dann keine Abfallstoffe mehr ausscheiden, was unweigerlich katastrophale Folgen hat: langsamere Durchblutung, Schwellungen und Schmerzen. Ein Horror.

Und wir sprechen nicht unbedingt von älteren Menschen. Sie können sehr jung sein und unter müden Beinen leiden. Wir sprechen auch nicht ausschließlich von Menschen, die deutlich übergewichtig sind. Natürlich führt Übergewicht zu Schweregefühl, schlechter Durchblutung, Schmerzen oder Müdigkeit, aber nicht immer leiden Menschen mit viel Gewicht unter schweren oder müden Beinen. Und wenn unser Körper Schmerzen verspürt, sagt er uns, dass es ihm nicht gut geht und dass er eine Veränderung braucht. Kann eine Pressotherapie-Behandlung helfen, diese Symptome zu beseitigen? Lindert Pressotherapie müde Beine? Natürlich!

Aber wie wir immer raten, sind Pressotherapie-Sitzungen zwar sehr zu empfehlen für Ihre müden Beine, sie müssen jedoch von anderen Maßnahmen begleitet werden, damit alles reibungslos verläuft, besser gesagt. Sehen wir uns an, wozu die Presotherapie in den Beinen dient:

• entspannt die Muskulatur
• Reduziert Schmerzen
• Reduziert das Auftreten von „Orangenhaut“ (Cellulite)
• Reduziert Schwellungen und Steifheit
• Reduzieren Sie die Giftstoffe
• Strafft und festigt die Haut
• Stärkt das Immunsystem
• In Kombination mit Sport lindert es Muskelschmerzen und beschleunigt die Muskelregeneration.

Tipps zur Linderung von Beinschmerzen

Konsultieren Sie zunächst einen Arzt. Lassen Sie ihn Ihre körperliche Verfassung beurteilen und bestätigen, dass Sie diese Tipps ohne gesundheitliche Beeinträchtigungen befolgen können. Wenn keine hormonellen Ungleichgewichte, schwere Herz- oder Venenprobleme oder Krankheiten vorliegen, die dies verhindern, kann die Pressotherapie die indizierte und unfehlbare Therapie gegen müde Beine sein. Es kann Ihnen auch helfen, unsere zu lesen Leitfaden zu Kontraindikationen der Pressotherapie.

• Fütterung: das ist ausgewogen und nahrhaft. Achten Sie darauf, dass Obst und Gemüse immer reichlich in Ihrer Ernährung enthalten sind. Salz minimieren. Es ist nicht gut und verschleiert den Geschmack. Sie können es gelegentlich einnehmen, aber wenn Sie Flüssigkeitsansammlungen wirklich in Schach halten möchten, sollten Sie es nicht täglich in Ihren Speiseplan aufnehmen. Es kommt auch aus gesättigten Fetten, frittierten Lebensmitteln, verarbeiteten Lebensmitteln und Gebäck. Der Teufel lauert auf jedem Regal im Supermarkt, und es ist schwer, an ihm vorbeizugehen, aber wenn es Menschen gibt, die den härtesten Drogen entkommen können, dann können Sie das auch.
• Flüssigkeitszufuhr: Geben Sie Ihrem Körper so viel Wasser, wie er braucht. Nehmen Sie täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter zu sich. Holen Sie sich eine weitere gute Portion Wasser aus Obst, Gemüse oder Salaten. Nehmen Sie von Zeit zu Zeit auch Artischocken- oder Sarsaparilla-Aufgüsse zu sich. Sie sind unglaublich harntreibend und reinigend.
• Weitergehen! „Ich bewege mich bei der Arbeit schon genug“ ist keine akzeptable Ausrede. Wenn Ihre Beine so sind, wie sie sind, liegt das daran, dass Sie sie nicht so bewegen, wie es nötig wäre. Wenn Ihre Arbeit Sie dazu zwingt, viele Stunden im Sitzen oder Stehen zu verbringen und dabei Ihre Beine nur wenig zu bewegen, halten Sie ein paar Minuten inne, um sich zu strecken, ein wenig zu joggen oder machen Sie auch an Ihrem Arbeitsplatz einen kurzen Spaziergang.
• Leichte Kleidungsstücke. Besonders in den Beinen. Zu enge Kleidung trägt nicht dazu bei, die Beine von ihrem Gewicht zu befreien, ganz im Gegenteil.
• Körperliche Betätigung: Es gibt nichts Schöneres, als den Körper zu trainieren, um alle seine Systeme wiederzubeleben. Wenn Sie nicht gerne laufen, Rad fahren oder ins Fitnessstudio gehen, versuchen Sie, Ihre Lieblingsmusik aufzulegen und 30–45 Minuten lang zu tanzen. Mach es mit Verlangen und schwitze, schwitze, schwitze! Wenn Sie längere Zeit keinen Sport gemacht haben, werden Sie das Gefühl haben, dass Ihnen die Leber im Mund steckt, aber nach ein paar Tagen wird sich Ihr Körper daran gewöhnen und Sie werden sich großartig fühlen, mit viel mehr Energie. Sie werden auch feststellen, dass Sie nachts besser schlafen. Und notieren Sie sich diese beiden kleinen Tricks: Machen Sie die Übung entweder früh morgens und nüchtern, oder am Nachmittag. Wenn Sie danach zu Abend essen, machen Sie es etwas Leichtes. Und warten Sie auf jeden Fall immer eineinhalb Stunden, bevor Sie etwas Festes essen. Das sollten Sie tun, um Fett zu verbrennen. Sie können Spirulina-Algen auch in Tablettenform oder als Pulver in Wasser aufgelöst einnehmen. Beschleunigen Sie den Stoffwechsel. Und hören Sie nicht auf, während des Trainings Wasser zu trinken. Wasser und Sauerstoff reichen aus, um einen Teil des Fetts zu verbrennen, das Sie wahrscheinlich auch an Ihren Beinen haben.
• Ausruhen. Ausreichend Schlaf ist entscheidend, damit in Ihrem Körper alles in Ordnung ist. Unser Lebensrhythmus ist bereits zu hektisch, als dass Sie nicht nur Ihren Beinen, sondern auch dem Rest Ihres Körpers die Ruhe entziehen könnten, die er verdient. Versuchen Sie, 8 Stunden am Tag zu schlafen. Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben, regen Sie den Schlaf mit etwas Lektüre an. Sie können auch Melatonin einnehmen. Wenn Ihre Beine sehr geschwollen sind, halten Sie sie tagsüber etwa 20 Minuten lang hoch oder legen Sie ein zylindrisches Kissen auf die Unterseite des Bettes, um die Beine höher als den Rest des Körpers zu halten und so den venösen Rückfluss zu erleichtern.
• Lymphdrainage. Sicherlich müssen Sie die zurückgehaltene Flüssigkeit umleiten und Giftstoffe beseitigen. Es gibt nichts Besseres als eine Pressotherapie bei geschwollenen und damit müden Beinen. Bei regelmäßiger Anwendung stellen die Pressotherapie-Stiefel die Normalität Ihres Lymphsystems wieder her, mit einer sanften, aber festen Massage, die von den Füßen bis zu den Lymphknoten in der Leiste wirkt. Die Massage trägt auch dazu bei, die Fettpölsterchen abzubauen, die Cellulite verursachen. Seien Sie konsequent und führen Sie mindestens 2-3 Sitzungen pro Woche für etwa 45 Minuten durch. Nach 10 Sitzungen sollten Sie bereits die großen Vorteile der Pressotherapie an den Beinen bemerken.
• Nur Pressotherapie-Stiefel oder ein kompletteres Set? Es ist sicherlich logisch, Pressotherapie-Stiefel für die Durchblutung der Beine zu empfehlen, und weil das Syndrom der müden Beine aus einem offensichtlichen Grund so genannt wird, aber je nach Schweregrad können auch der Pressotherapie-Gürtel oder die Shorts eine große Hilfe sein. Das Lymphsystem beschränkt sich nicht nur auf die Beine, sondern verläuft durch den ganzen Körper, und das Gleiche gilt für zurückgehaltenes Fett und Flüssigkeit. Daher kann die Kombination mehrerer Kleidungsstücke in derselben Sitzung die beste Option für eine umfassendere Behandlung sein.

Pressotherapie für alle Zielgruppen

Die Pressotherapie ist nicht nur für eingebildete Menschen gedacht, die auf ihre Ästhetik achten. Es ist nicht ausschließlich für Sportler gedacht. Arbeiten Sie viele Stunden im Stehen? Oder im Gegenteil, an einen Sitz gebunden? Dann ist die Pressotherapie genau das Richtige für Sie wie für jeden anderen auch. Das Müde-Beine-Syndrom ist die logische Folge vieler Berufe, die mit einer ausgeprägten Bewegungsarmut oder eingeschränkter Mobilität einhergehen.

Menschen, die in Hotels, beim Friseur, als Fahrer öffentlicher Verkehrsmittel, im Lieferwagen, im Sekretariat oder in der Verwaltung arbeiten ... Sie alle erleiden früher oder später die Verwüstungen ihres Berufs an ihrem Körper und insbesondere an ihren Beinen. Schmerzen und Einstiche in Knöcheln, Knien, Waden, Oberschenkeln... das ganze Bein endet in Groll. Was tun in dieser Situation? Die Antwort liegt in der Verbesserung des Lymphsystems durch eine gute Drainagemassage von Zeit zu Zeit. Und gerade weil es funktioniert, Über die Pressotherapie für die Beine gibt es so gute Meinungen. 

Pressotherapie für die Beine: Wie hoch ist der Preis?

Sicher fragen Sie sich jetzt, welchen Preis die Pressotherapie für die Beine hat. Für gelegentliche Sitzungen in ein Zentrum zu gehen, kann wirklich teuer sein. Bedenken Sie, dass eine oder mehrere Massagesitzungen kaum Auswirkungen auf Ihre Beine haben, egal wie gut das Angebot ist und wie oft Sie sie durchführen – ab 20 Euro ist eine Sitzung möglich, es werden auch Packungen mit 10 oder mehr Stück angeboten Sitzungen – am profitabelsten ist es zweifellos, über ein eigenes Pressotherapiegerät für zu Hause zu verfügen.

Mehrmals im Monat in ein Zentrum gehen zu müssen, ist in Wahrheit für die überwiegende Mehrheit der Sterblichen zu teuer. Die beste Option ist also, einmal zu zahlen und die Drucktherapie zu Hause durchzuführen, wann immer Sie möchten. Es gibt viele Teams auf dem Markt, deren Preise stark schwanken. Unser Rat: Wenn Sie sich für die günstigsten Modelle entscheiden, werden Sie es bald bereuen. Aber Sie müssen auch nicht so viel ausgeben, wie ein Zentrum für ein professionelles Pressotherapie-Team ausgeben würde.

Ein Drucktherapiegerät für zu Hause ist auch mit geringerer Leistung gleichermaßen wirksam. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie es etwas häufiger anwenden müssen, die Wirkung und der Nutzen jedoch gleich sind. Und natürlich ist auch der Preis günstiger. Der Presotherapie SIZEN bietet Ihnen ein Team, das Ihren Bedürfnissen entspricht, zu einem erschwinglichen Preis, den Sie in Raten zahlen können und mit dem Sie sofort einen Gewinn erzielen. Probieren Sie es aus SIZEN 6+ Und Sie werden sehen, wie auch Sie, wenn Sie unsere Ratschläge befolgen und regelmäßig Sitzungen absolvieren, müde Beine verabschieden und Ihre Beweglichkeit und damit den Wunsch, härter als je zuvor zu treten, zurückgewinnen können.