Presotherapie zum Abnehmen: Funktioniert sie wirklich?
Lassen Sie uns das klären Pressotherapie allein führt nicht zum Gewichtsverlust. Wow, wie direkt wir doch sind, oder? Die Wahrheit ist, dass wir niemanden mit falschen Erwartungen täuschen oder täuschen wollen. Ehrlich gesagt funktioniert keine Methode zur Gewichtsabnahme ohne eine ergänzende Methode. Sie können sehr leicht essen, alles gekocht und gegrillt, aber wenn Sie sich nicht bewegen, werden Sie nicht abnehmen. Sie werden es mehr oder weniger reparieren lassen, aber weder die Fettpölsterchen noch die „Patronentaschen“ werden verschwinden.
Oder Sie treiben regelmäßig Sport, aber wenn Sie weiterhin zu unregelmäßigen Zeiten und nach Belieben essen, ohne jegliche Ernährungsmaßnahmen, wird sich an der Waage wenig oder gar nichts ändern. Und nein, es ist nicht so, dass es schlecht geworden ist, es ist nur so, dass Sie kein Fett verbrennen. So Wir werden nicht so viel darüber reden, wie man mit Pressotherapie Gewicht verliert, Sondern darum, wie es Ihnen helfen kann, die Linie beizubehalten und Ihre Kontur neu zu definieren Reduzieren Sie die zusätzlichen Zentimeter, die normalerweise all Ihre Bemühungen und Opfer zunichte machen. Dabei ist die Pressotherapie wirksam. Sie sollten auch wissen, dass Sie je nach Übergewicht eine Reihe von Maßnahmen mit mehr oder weniger Intensität ergreifen müssen. Und im Falle von Übergewicht, das Sie häufig verspüren, sollten Sie diese Behandlung vollständig ausschließen.
Der Grund ist, dass Die Pressotherapie reduziert das Volumen und definiert die Kontur neu, aber es ist weder eine Fettabsaugung noch ein Zauberstab, der Ihnen plötzlich 10 kg von den Schultern nimmt. Unabhängig davon, wie viele Sitzungen Sie durchführen, wird die Pressotherapie bei einer ausgedehnten Fettansammlung im gesamten Körper niemals die nötige Wirkung entfalten, um eine solche Menge an Fettgewebe zu beseitigen. Wenn Sie also übergewichtig sind, lassen Sie sich nicht entmutigen, aber wir müssen uns darüber im Klaren sein: Um eine erhebliche Menge Fett loszuwerden, gibt es nur eine Methode, die Ihr ganzes Leben lang funktioniert hat. Ausdauer und Anstrengung, ein intensives körperliches Trainingsprogramm und eine begleitende, durchdachte Ernährung. Und natürlich gibt es nichts zu tun, wenn Sie nicht Ihren guten Willen zeigen und eine Reihe von Änderungen und Anpassungen Ihrer Gewohnheiten vornehmen. Aber lassen Sie sich nicht entmutigen, denn sobald Sie die Vorteile und Ergebnisse der Pressotherapie ausprobiert haben, werden Sie nicht mehr darauf verzichten wollen. Kommen wir also zum Kern der Sache, aber nicht bevor wir uns daran erinnern, wofür die Presotherapie gedacht ist.
Wozu dient die Präsotherapie?
Wenn Sie also nicht abnehmen, Wozu dient die Präsotherapie? Es ist logisch, dass Sie sich diese Frage stellen, wenn Ihr Hauptanliegen das Abnehmen ist. Die Antwort ist einfach. Die Hauptfunktion der Pressotherapie besteht darin, die Lymphdrainage zu erleichtern und die Durchblutung anzuregen.. An diesen beiden Schlüsselpunkten Ihres Körpers ist die Pressotherapie wirksam. Durch die Stärkung beider Systeme hilft es, die durch die Ansammlung von Flüssigkeit, Fett und Giftstoffen verursachte Verstopfung zu beseitigen. Diese Behandlung dient in gewisser Weise dazu, die Kanäle zu reinigen, sie zu reinigen und alles in Richtung der Lymphknoten zu leiten. Und damit dies funktioniert, müssen Sie sich sportlich betätigen und sich möglichst gesund und ausgewogen ernähren, einschließlich einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr.
Und wenn wir über Flüssigkeitszufuhr sprechen, beziehen wir uns hauptsächlich auf Wasser. Wesentliches Element, aus dem Ihr Körper zu einem großen Teil besteht und nicht aus kohlensäurehaltigen Getränken oder Alkohol. Wir sagen nicht, dass Sie völlig auf eine andere Laune verzichten sollten, aber Sie werden sehen, wie Ihr Körper genau darauf reagiert, mit einer erstaunlichen Veränderung, wenn Sie dem Wasser den Vorrang geben. Das Gleiche gilt auch für Fruchtsäfte. Entscheiden Sie sich dafür, sie zu Hause zuzubereiten, 100 % natürlich und ohne Zuckerzusatz.
Denken Sie, dass die Übernahme gesunder Gewohnheiten der erste Schritt ist, um sicherzustellen, dass das Fett nicht zu viel wird. Sobald dieses Ziel erreicht ist, dient die Pressotherapie dazu, Ihre Kontur neu zu definieren und sie stets in ihrer Linie zu halten. Wenn Sie einer Reihe gesunder Richtlinien folgen, können Sie mit der Pressotherapie Volumen an Oberschenkeln und Knien verlieren, Fett an den Hüften und am Bauch entfernen ... sogar an den Armen, wenn Sie es auch dort benötigen. Aber Sie werden diese Veränderung mit der Kontinuität der Behandlung bemerken. Seien Sie konstant und Sie werden sehen, wie Sie mittelfristig die Wirkung der Pressotherapie bemerken.
Lass uns erinnern die Vorteile der Presotherapie direkt mit Gewichtsverlust verbunden:
- Pressotherapie reduziert das Volumen in Beinen, Hüften, Bauch, Gesäß und Armen.
- Pressotherapie mildert das Auftreten von „Orangenhaut“ (Cellulite)
- Die Pressotherapie leitet die Flüssigkeitsansammlung in Richtung der Lymphkanäle um.
Und was die Vorteile der Pressotherapie in den Beinen betrifft, einem der Körperteile, die am häufigsten Sorgen bereiten, Pressotherapie-Stiefel sind zweifellos die Star-Behandlung. Obwohl diese Therapie also nicht speziell zur Gewichtsabnahme indiziert ist, hilft sie doch, Fettknötchen einigermaßen zu verdünnen. Aber Sie müssen sich bewegen, um es zu verbrennen, denn ohne Bewegung – lassen Sie sich nicht täuschen – bleibt das Fett dort, wo es ist. Wie würden Sie den Nutzen und die Ergebnisse der Präsotherapie bewerten? Die Antwort liegt darin, Ihre Sitzung zu gestalten vergriffen , idealerweise eine oder eineinhalb Stunden nach dem Training.
Während dieser Zeit ist Ihr Kreislauf noch in vollem Gange und Ihr Stoffwechsel arbeitet weiterhin an der Fettverbrennung. Das heißt, wenn Sie Ihre Stiefel anziehen und Ihr Pressotherapiegerät anschließen, wird die Lymphmassage einen Teil des verdünnten Fetts leichter umleiten. Es ist wichtig, dass Sie nach dem Training weiterhin etwas Wasser trinken. Der Druck und die Dekompression der Massage bewegen alles, was stagniert, rhythmisch, versorgen das Gewebe mit Sauerstoff und helfen dem Körper, Fett und Giftstoffe auszuscheiden. Weitere Vorteile der Pressotherapie an den Beinen sind ein besserer Muskeltonus und eine gesündere und elastischere Haut. Wenn Sie sich also fragen, ob die Pressotherapie wirksam ist, werden Sie nach dem Ausprobieren keine Zweifel mehr haben. Und als Beispiel für die Vorteile und Ergebnisse der Pressotherapie laden wir Sie ein, darüber zu lesen die Erfahrung von Misha Sekulova, Sportler und Botschafter von SIZEN.
Ist Presotherapie bei Cellulite wirksam?
Wenn es zu einem Ungleichgewicht in den Fettzellen kommt, überschwemmen sie letztendlich den gesamten Raum zwischen den Geweben. Mit anderen Worten: Sie sammeln interstitielles Fett an. Dadurch entsteht ein Cocktail, der hauptsächlich aus Wasser, Adipozyten und natürlich vielen Giftstoffen besteht, die ebenfalls nicht vorhanden sein sollten. Und aufgrund dieser Veränderung des subkutanen Zellgewebes erfolgt die Beseitigung von Abfallstoffen und Fett nicht richtig, wodurch die unschönen Knötchen und Grübchen entstehen, die wie Orangenschalen aussehen, wie wir umgangssprachlich die berüchtigte Cellulite nennen.
Wenn Sie eine Frau sind, werden Sie sicherlich nach der Pubertät mehr oder weniger stark darunter leiden, obwohl es tendenziell stärker ausgeprägt ist, je näher die Wechseljahre kommen. Ist die Pressotherapie also wirksam bei Cellulite? Ja, aber bis zu einem gewissen Grad. Die häufig angewandte Pressotherapie reduziert das Volumen und hält, was am wichtigsten ist, die Cellulite unter Kontrolle. Es wird zwar nicht vollständig beseitigt, aber eine sichtbare und spürbare Reduzierung erreicht. Sehen wir uns weiter an, bei welchen weiteren Wirkungen die Pressotherapie wirksam ist.
Presotherapie und Flüssigkeitsretention
Bei Übergewicht geht es nicht nur um Fett. Normalerweise ist viel Flüssigkeit zurückgeblieben Die Lymphdrainage kann eine große Hilfe sein, indem sie diese Flüssigkeitsansammlung in die Lymphkanäle umleitet. Und es gibt keine bessere Kombination als Pressotherapie und Flüssigkeitsretention, denn tatsächlich besteht die Hauptfunktion dieser Behandlung darin, die Lymphdrainage zu stimulieren. Übergewicht ist meist genau eine der Hauptursachen für eine Verstopfung des Lymphsystems. Was passiert, wenn sich überschüssiges Fett und Giftstoffe in den Lymphbahnen befinden? Nun, das Gleiche gilt, wenn ein Rohr durch verschiedene Rückstände verstopft wird. Pressotherapie und Flüssigkeitsretention? Sie werden keinen besseren „Klempner“ für Ihre „Rohre“ haben.
So verlieren Sie Volumen in den Beinen
Ein weiteres sehr häufiges Problem, das durch übermäßige Fett- und Flüssigkeitseinlagerungen entsteht, besteht darin, dass einer der Körperteile, die unmittelbar betroffen sind, die Beine sind. Ohne Zweifel sind sie die großen Protagonisten des Sommers, sei es wegen der Lichter mit einem Kleid oder mit Shorts. Und es ist ärgerlich, wenn sie geschwollen, schlaff oder durch Cellulite deformiert aussehen. Wie kann man mit Pressotherapie das Volumen in den Beinen reduzieren? Sehr leicht: mit gesunden Gewohnheiten und Häufigkeit der Sitzungen, werden Sie in der Lage sein, das Gewebe zu straffen und Flüssigkeitsansammlungen umzuleiten, die Hauptursache dafür, dass Ihre Beine voluminöser aussehen. Der ideale Weg, das Volumen in den Beinen zu reduzieren, besteht darin, die Behandlung nach körperlicher Betätigung durchzuführen. Das sind die Vorteile der Pressotherapie an den Beinen:
- Bessere allgemeine Lymphgesundheit.
- Verabschieden Sie sich von geschwollenen oder schlaffen Beinen.
- Vorbeugung von Besenreisern und Krampfadern.
- Konturiertere Form bei Volumenreduzierung.
- Schnelle Linderung beim Heavy-Legs-Syndrom.
Die Formel zum Abnehmen
Die Formel zum Abnehmen ist immer die gleiche. Es gibt nur wenige, aber sehr konkrete Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen. Wenn Sie Ihre Figur wirklich verbessern möchten, gibt es keine Ausreden oder halben Sachen. Alle Menschen, die einen Fitnesskörper tragen, arbeiten daran und das nicht ohne Opfer. Neben körperlicher Bewegung achten sie auch auf ihre Ernährung. Seien Sie vorsichtig, nicht jeder von uns muss das Fitnessstudio als zweites Zuhause haben oder jeden Tag seinen Körper trainieren, aber es ist klar, dass regelmäßige Bewegung sowohl von innen als auch von außen sofort spürbar ist. Und Sie müssen auch nicht jeden Tag Reis und gekochtes Hühnchen essen, aber eine möglichst natürliche, leichte und gesunde Ernährung kann Wunder für Ihren Körper bewirken. Und das werden Sie ab dem ersten Monat bemerken.
Wunder gibt es nicht, und wenn Sie deutlich übergewichtig sind, müssen Sie sich noch mehr darüber im Klaren sein, dass die Nichteinhaltung mit einer gewissen Disziplin das Scheitern des gesamten Programms bedeutet. Viele Menschen werden der neuen Routine schnell überdrüssig und kehren umso eifriger zu alten ungesunden Gewohnheiten zurück. Es ist, als würde man in eine höllische Spirale geraten, einen Teufelskreis, also seien Sie aufmerksam und lassen Sie sich nicht mitreißen. Bewegen Sie sich und passen Sie auf sich auf, mehr gibt es nicht. Wenn du es nicht aus Gewohnheit hast, wird es dir schwer fallen, dich daran zu gewöhnen, aber wenn du erst einmal auf dem Weg bist, wirst du es im Spiegel sehen und andere werden es auch sehen. Dieses Schulterklopfen ist die beste Motivation, weiterzumachen und sich nie wieder schlecht oder unzufrieden mit der eigenen körperlichen Verfassung zu fühlen. Abgesehen von der Ästhetik endet das Übergewicht früher oder später und fordert seinen Tribut von Ihrem Körper. Schreiben Sie die unfehlbare Formel zum Abnehmen auf:
- Die Kraft deines Geistes: Es gibt keinen besseren Anfang, als etwas fest zu wollen. Nur Sie können sich selbst den richtigen Schub geben, den Sie zum Abnehmen brauchen. Dein Körper gehört dir, oder? Niemand weiß wie du, wie du sein musst, um dich besser zu fühlen und zu sehen. Der nächste Schritt ist … Sie haben es richtig gemacht! Beginnen Sie mit der Anpassung Ihrer Gewohnheiten und planen Sie Ihre Routine neu.
- Diät: Fordern Sie ärztliche Untersuchungen an, um festzustellen, ob ein Überschuss/Mangel an bestimmten Nährstoffen vorliegt und ob Ihre Hormone im Gleichgewicht sind. Dann wenden Sie sich an einen Ernährungsberater und bitten Sie ihn, einen Diätplan zu erstellen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, frittierte Lebensmittel, Gebäck so weit wie möglich ... Heutzutage ist alles mit so vielen Zubereitungen verfälscht und überladen, dass es noch nie so viele Fälle von Unverträglichkeiten und Fettleibigkeit gegeben hat, selbst bei Kindern. Vergiften Sie Ihren Körper nicht und essen Sie möglichst hausgemacht. Vermeiden Sie auch den Salzkonsum, da dieser zur Flüssigkeitsansammlung beiträgt. Durch die natürliche Trägheit gewöhnt sich Ihr Gaumen schnell an die unverfälschten Aromen!
- Gute Flüssigkeitszufuhr: Wenn Sie Flüssigkeit zurückhalten, trinken Sie möglicherweise nicht genug Wasser. Ihr Körper braucht es, um sich mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu entschlacken. Trinken Sie mindestens anderthalb Liter am Tag. Ein weiterer guter Teil des Wassers kann aus Früchten, Smoothies, Salaten gewonnen werden... Wasser ist das Benzin und Schmiermittel aller Ihrer Systeme.
- Körperliche Betätigung: Eine sitzende Lebensweise ist Ihr schlimmster Feind und eine der Hauptursachen für Übergewicht und Übergewicht. Für den Anfang reicht eine Stunde körperliche Bewegung 2-3 Mal pro Woche. Wenn Sie sich besser fühlen, können Sie ein höheres Level erreichen. Sie könnten ein Fan einer Sportart werden oder sich für einen Meisterkurs oder Spinning-Kurse im Fitnessstudio anmelden. Oder trainieren Sie draußen. Oder zuhause! Wie wäre es, wenn du richtig rockige Tanzmusik auflegst und dein ganzes Skelett schüttelst, als wäre es die letzte Party deines Lebens? Jede Aerobic-Übung wird gut funktionieren. Dabei geht es darum, die Herzfrequenz zu beschleunigen und vor, während und nach dem Training weiterhin Wasser zu trinken. Vergessen Sie nicht, dass dies so einfach klingt und die Täuschung jeder sensationslüsternen Marketingkampagne zum Abnehmen widerlegt: Ihr Körper benötigt hauptsächlich zwei Dinge, um überschüssiges Fett zu verbrennen: WASSER UND SAUERSTOFF. Zusammen mit der Ernährung ist dies alles, was Sie brauchen, um eine große Veränderung herbeizuführen. Und vergessen Sie nicht, dass Sie Fett nicht an einem einzigen lokalisierten Punkt verbrennen werden. Sie werden am ganzen Körper Fett verbrennen, ein wenig hier und ein wenig dort. Das Fett, das sich am stärksten festgesetzt hat, ist am schwierigsten zu beseitigen, obwohl Sie mit der Zeit, Mühe und Geduld feststellen werden, dass auch dieses Fett irgendwann verschwindet.
- Presotherapie: Wenn Sie Volumen an den Beinen oder anderen Bereichen verlieren möchten, ist dies der Fall Presotherapie-Stiefel und das kurze Hose o zu Bauchgürtel Sie sind das, was Sie brauchen. Die Behandlung nach dem Training wird auch gut zur sportlichen Erholung beitragen. Und trinken Sie vorher Wasser, um den Lymphabfluss zu erleichtern. Auch das Auftragen von etwas Fettverbrennungsgel kann gut gehen. Decken Sie den mit Gel bestrichenen Bereich mit Plastik ab, um das Pressotherapie-Kleidungsstück nicht zu verschmutzen.
Dies und nichts anderes ist die Gleichung der Faktoren zur Volumenreduzierung durch Pressotherapie. Wenn Sie sich an diese 5 Regeln halten, können Sie bald wieder die Jeans anziehen, die Sie so sehr geliebt haben und die Sie zurückgelassen im Schrank gelassen haben. Werfen Sie sie nicht weg, verkaufen Sie sie nicht und geben Sie sie nicht an Dritte weiter. Geduld und Mühe, und Sie werden es wieder zur Schau stellen können. Abnehmen mit Pressotherapie? Nicht vollständig, aber es definiert die Konturen der Arme, der Taille oder der Hüfte neu und verliert an Volumen in den Beinen. Ist Pressotherapie wirksam? Ja, aber als Support-Tool für alles andere.
Nehmen wir an, dass es dieser letzte Schliff ist, der Ihre Figur noch mehr verschönern und vor allem dafür sorgen kann, dass Ihr Körper gereinigt und in einer beneidenswerten Lymphgesundheit bleibt. Und gerade weil Kontinuität erforderlich ist, damit die Wirkung der Pressotherapie bemerkenswert ist, wurden schließlich Pressotherapiegeräte für zu Hause entwickelt. Wenn Sie kein Paris Hilton sind, ist eine kontinuierliche Behandlung nur möglich, wenn Sie über ein eigenes Pressotherapiegerät für zu Hause verfügen.
Wie viele Pressotherapie-Sitzungen werden empfohlen?
Wir stellen klar, dass die Drucktherapie in einem Zentrum nicht dasselbe ist wie zu Hause, und zwar Die Häufigkeit der Pressotherapie hängt auch vom Körper und Lebensstil jedes Einzelnen ab. Ein professionelles Team kann mehr Druck ausüben, daher wird normalerweise eine anfängliche und intensive Behandlung mit 10 Sitzungen empfohlen, wobei etwa zwei pro Woche durchgeführt werden. Aber es gibt auch keinen festgelegten Standard. In einigen Kliniken werden etwa 4 Sitzungen pro Monat empfohlen. Es hängt von der Situation jedes Einzelnen und seinen Erwartungen ab.
Mit häusliche Pressotherapie, Sie benötigen mindestens 3 bis 4 wöchentliche Sitzungen und fahren Sie eine Weile mit der Routine fort Veränderungen wahrzunehmen. Die Intensität ist unterschiedlich, obwohl Sie bei beiden die gleichen Vorteile erzielen. Sie sollten auch wissen, dass der Druck eines Pressotherapiegeräts für zu Hause aufgrund der geringeren Intensität so oft Sie möchten, bis hin zu täglich, verwendet werden kann, ohne dass Ihre Gesundheit beeinträchtigt wird.
Wann sind die Vorteile der Pressotherapie spürbar?
Auch hier hängt alles von jeder Person und ihren Bedürfnissen ab, und wie wir bereits erklärt haben, ob es sich um Pressotherapie in einem ästhetischen Zentrum handelt oder Presotherapie zu Hause. Bei einer professionellen Pressotherapie sollten Sie bereits nach der vierten oder fünften Sitzung eine gewisse Veränderung bemerken, aber bei der Pressotherapie zu Hause müssen Sie etwas konstanter vorgehen, da der ausgeübte Druck geringer ist. Wunder gibt es nicht und zum Abnehmen ist immer eine Kombination von Faktoren notwendig, aber mit Anstrengung, Geduld und Ausdauer erledigt der Stoffwechsel seine Aufgabe.
Und wenn Sie es auch verwenden Pressotherapie als Mittel zur Flüssigkeitsdrainage Um Gewicht zu verlieren, wird Ihnen dies helfen, den Prozess zu beschleunigen. Und bedenken Sie auch, dass Sie sicherlich mehr Sitzungen benötigen, um die Wirkung der Pressotherapie im Bauchbereich zu spüren. Fett setzt sich, um es so auszudrücken, vor allem in diesem Bereich fest, und selbst mit sportlicher Betätigung wird es ein paar Monate dauern, bis man es wieder loswird.
SIZEN: Die Presotherapie, die Ihnen hilft, die Linie zu halten
In SIZEN Wir sind uns darüber im Klaren: Wir wollen Menschen, die mit der Anwendung der Pressotherapie zufrieden und glücklich sind, aber immer aus einer realistischen Perspektive auf den komplexen Prozess, sich fit zu halten, ohne jemals auf ein optimales Maß an Gesundheit und Wohlbefinden zu verzichten. Kann man mit Pressotherapie abnehmen? Ist Pressotherapie bei Cellulite wirksam? Reduziert die Pressotherapie das Beinvolumen? Die Antwort ist, dass es Ihnen bei all dem und noch mehr helfen kann, allerdings durch die proportionale Kombination mit anderen Maßnahmen. Wenn Sie in der Lage sind, die Gesundheitsratschläge zu befolgen, die wir Ihnen zuvor gegeben haben, kennen Sie auch die Vorteile und Ergebnisse der Pressotherapie.
Dies ist die ideale Behandlung, um Ihre Figur zu erhalten und sich keine Sorgen mehr über die zusätzlichen Zentimeter zu machen. Und das Beste: Sie können für sich selbst sorgen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Vergessen Sie das Pendeln, inkompatible Zeitpläne oder die Tatsache, dass Sie sich eine Drucktherapie nicht jeden Monat finanziell leisten können. bekomm dein SIZEN 6+ und lassen Sie sich verwöhnen. Jetzt wissen Sie nicht nur, wofür Pressotherapie gedacht ist, sondern auch, welche Pressotherapie die beste ist, die Sie in Spanien kaufen können. SIZEN Es ist die Pressotherapie für zu Hause, die Ihnen hilft, die Linie aufrechtzuerhalten, mit professionellen Ergebnissen und immer für Sie bereit. Sind Sie?
Bevor Sie wissen, ob Sie die Pressotherapie zur Behandlung Ihres Problems einsetzen können, vergessen Sie nicht, dass diese Behandlung in manchen Fällen kontraindiziert sein kann.
